Yin Meridian Yoga - achtsam durch das Jahr
In dieser besonderen Workshopreihe laden wir dich ein, Yin Yoga mit dem wertvollen Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der Kinesiologie zu verbinden.
Gemeinsam entdecken wir die Meridiane – die Energiekanäle deines Körpers – durch die deine Lebensenergie (Chi) fließt. Sie stehen in Verbindung mit deinen Organen, Emotionen und Denkmustern.
Jede Jahreszeit trägt in der TCM eine besondere Energie und Symbolik, die sich in einem bestimmten Element widerspiegelt. Mit gezielten Yin-Yoga-Haltungen, die auf die jeweilige Jahreszeit und das zugehörige Element abgestimmt sind, können wir den Energiefluss harmonisieren, deine innere Balance fördern und Blockaden lösen. Sanfte Atemübungen, Meditationen und kinesiologische Ansätze ergänzen das Programm und schaffen Raum für Entspannung und Regeneration.
Diese Workshops sind für dich, wenn…
♡ du im Einklang mit den Rhythmen der Jahreszeiten leben möchtest.
♡ du gezielt etwas für deine körperliche und mentale Gesundheit tun willst.
♡ du Entspannung, Regeneration und bewusste Auszeiten suchst.
♡ du mehr über Yin Yoga, TCM und Kinesiologie erfahren möchtest.
♡ du Blockaden lösen und deine Lebensenergie ins Fließen bringen willst.
5 Workshops im Rhythmus der Jahreszeiten
Jeder Workshop ist thematisch auf eine Jahreszeit, ein Element und die zugehörigen Meridiane abgestimmt. Du kannst alle Workshops als Reihe besuchen oder einzeln teilnehmen.
WS 1 – Neubeginn und Wachstum (Holz, Frühling):
Meridiane: Leber und Gallenblase
Montag, 10. März 2025 | 19:30 – 21:00 Uhr
Im Frühling steht das Element Holz für Neuanfang und Veränderung. Dieser Workshop hilft dir, Altes loszulassen, neue Energie zu schöpfen und deine Visionen für das kommende Jahr zu stärken.
WS 2 – Lebensfreude und Lebendigkeit (Feuer, Sommer):
Meridiane: Herz und Dünndarm
Montag, 19. Mai 2025 | 19:30 – 21:00 Uhr
Der Sommer symbolisiert Lebensfreude und Offenheit. In diesem Workshop lernst du, dein Herz zu öffnen, Freude in deinem Leben zu kultivieren und deine innere Wärme strahlen zu lassen.
WS 3 – Erdung und Stabilität (Erde, Spätsommer):
Meridiane: Milz und Magen
Montag, 29. September 2025 | 19:30 – 21:00 Uhr
Der Spätsommer ist die Zeit des Übergangs und der Zentrierung. Dieser Workshop fördert Erdung und Stabilität, um inneres Gleichgewicht und ein Gefühl von Sicherheit zu schaffen.
WS 4 – Klarheit und Loslassen (Metall, Herbst):
Meridiane: Lunge und Dickdarm
Montag, 17. November 2025 | 19:30 – 21:00 Uhr
Der Herbst lädt dazu ein, sich auf das Wesentliche zu besinnen und loszulassen, was nicht mehr dienlich ist. Dieser Workshop stärkt die Atemenergie und fördert innere Klarheit.
WS 5 – Ruhe und Regeneration (Wasser, Winter):
Meridiane: Niere und Blase
Montag, 19. Januar 2026 | 19:30 – 21:00 Uhr
Im Winter geht es um Rückzug, Ruhe und das Sammeln neuer Kraft. Wir fokussieren uns auf die Stärkung deiner Lebensenergie, um dich für die Herausforderungen des neuen Jahres zu wappnen.
Egal, ob du tiefer in die TCM und Kinesiologie eintauchen oder einfach eine entspannende Auszeit genießen möchtest – diese Workshops schaffen einen geschützten Raum, um loszulassen, aufzutanken und dich selbst besser kennenzulernen.
Du kannst flexibel teilnehmen – besuche die gesamte Workshopreihe für € 220,- oder wähle einzelne Workshops für je € 50,-. Entscheide selbst, was am besten zu dir passt! Die Workshops finden im Domino´s Hus in Frastanz statt.
Wir freuen uns darauf, dich auf dieser Reise durch die Elemente und Jahreszeiten zu begleiten!
Namasté
Katherina & Nicole